Kapag nakikitungo sa nakapirming sakit sa balikat, mahirap malaman kung anong paggamot ang pinakamahusay na gagana para sa iyo.Maaaring iniisip mo kung gagana sa iyo ang yelo at init.O baka kung alin ang mas gagana - yelo O init.
Ang pag-icing at pagpainit ay 2 sa mga pinaka-natural na opsyon sa paggamot na magagamit.Kung ikukumpara sa mga gamot, operasyon at iba pang paraan ng paggamot - ang icing at heating ay nasa loob ng maraming siglo at palaging ginagamit para sa frozen na pagpapagaling ng pinsala sa balikat at balikat bilang isang paraan upang umamo at magpagaling.
Ang pagsasama-sama ng lamig at init ay isang simple ngunit epektibong paraan upang makakuha ng agarang lunas sa pananakit at magsulong ng pangmatagalang paggaling.Gumamit ng yelo pagkatapos mong masugatan at may mainit na bagay paminsan-minsan kapag nawala na ang pamamaga.Ito ay isang simple ngunit napaka-epektibong paraan upang mapawi ang sakit at isulong ang paggaling sa iyong balikat.
Sa regular na paggamit ng Shoulder SENWO Wrap:
● Mababawasan ang iyong sakit.
● Sa karamihan ng mga kaso, ang proseso ng pagpapagaling ng iyong katawan ay mapapabilis (dahil sa pinahusay na sirkulasyon ng dugo) na may mas mababang potensyal para sa muling pinsala.
● Ang malambot na tissue sa lugar ng paggamot ay magkakaroon ng pinahusay na hanay ng paggalaw at mas mataas na extensibility ng collagen tissue.
Higit pang mga Frozen Shoulder Facts:
Humigit-kumulang 6 na milyong tao sa US ang humingi ng medikal na pangangalaga bawat taon para sa mga problema sa balikat.
Ang mga nakaraang pinsala sa balikat na hindi pa ganap na gumaling kabilang ang buritis, tendonitis at mga pinsala sa rotator cuff ay maaaring humantong sa isang nakapirming pinsala sa balikat.
Ang isang malusog na balikat ay ang pinaka maraming nalalaman na kasukasuan sa katawan ng tao.Ito ay may mas malawak na "saklaw ng paggalaw," na nangangahulugang maaari itong gumalaw nang mas malaya, at sa mas maraming direksyon, kaysa sa anumang iba pang joint.
Maraming mga taong nagdurusa ng frozen na balikat ang nakakaranas ng mas matinding pananakit sa gabi na madaling makagambala sa normal na mga pattern ng pagtulog.
Paano Mo Gumagamit ng Init / Mainit na Temperatura para Magpagaling at Mabawi mula sa Frozen na Balikat?
Ang HEAT (init) ay ginagamit pagkatapos mong bawasan ang iyong pamamaga / pamamaga at ang matinding pananakit ay hindi gaanong matindi (mayroon kang higit na mapurol / masakit na pananakit at malambot na tisyu sa iyong balikat).Ang pag-init ng iyong tissue ay isang natural na paraan upang hikayatin ang mas maraming daloy ng dugo (at dahil dito, pataasin ang tugon ng paggaling ng katawan) sa malambot na tissue.Ang dugo sa iyong katawan ang magdadala ng oxygen, nutrients at tubig (karaniwang enerhiya) sa iyong nasugatan na balikat upang makatulong sa paggaling at pabilisin ang natural na 'pagyeyelo' at 'pagyelo' na mga yugto ng pinsalang ito.
Paano Mo Gumagamit ng Ice / Cold para sa Frozen Shoulder Pain Relief?
Ang COLD (yelo) ay ginagamit upang gamutin ang mga pinsala o kondisyon na pula, mainit, namamaga, namamaga at dumaranas ng pagkasira ng tissue o paggaling mula sa operasyon.Ang malamig ay isang natural / organikong pain reliever na nagpapamanhid ng sakit sa mismong pinagmulan ng iyong pinsala.Habang ginagawa ito, pinipigilan din ng lamig ang pagkasira ng tissue at binabawasan ang dami ng nabubuong scar tissue (napakahalaga nito pagkatapos ng operasyon).
Kapag ang malamig ay inilapat sa isang nakapirming pinsala sa balikat, ang lahat ng malambot na tisyu sa kasukasuan ng balikat ay pipigain sa mga ugat upang pabagalin ang iyong daloy ng dugo.Pinipigilan naman nito ang dami ng likidong tumutulo sa iyong nasugatang tissue, na nagpapababa sa iyong pamamaga.Ito ang dahilan kung bakit ginagamit kaagad ang sipon upang gamutin ang mga bagong pinsala sa balikat o muling pinsala.Ang lamig ay nagpapabagal sa iyong katawan upang ihinto ang dami ng pinsala na nangyayari sa iyong tissue at bawasan ang iyong pamamaga.Ang sipon na ito ay mayroon ding magandang side benefit ng pagpapamanhid ng mga nerbiyos sa loob at paligid ng iyong balikat at sa gayon ay nababawasan ang iyong pananakit.
Oras ng post: Nob-21-2022